6、特适当肉片开始发白时，合上一点点盐，班族小米辣切成小斜圈。快手青笋削去外皮，菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　2、鸡片鸡脯肉一块、特适油5成热时，合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。

快手鸡脯肉冲洗干净、菜青锅里倒油，笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精

　　做法：

　　1、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　8、小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片、出锅。

　　7、青笋也且成菱形薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。盐、快速滑炒。鸡精，

　　主料：青笋一根、干淀粉

　　调料：食用油、

　　5、倒入切好的青笋片和小米辣，